国立でマッサージをおこなうサットバムーンジュでリラクゼーション

2022/04/23 ブログ
ヨガマット

【国立でマッサージをおこなうサットバムーンジュでリラクゼーション】

地元の花火大会は、今年も中止となりました。残念。。来年は観られるでしょうか。楽しみに期待したいと思います。今年から仕事を始める前にストレッチと教えていただいたピラティスをおこなっています。忙しくバタバタしてサボる事もありますが、私としては珍しく続いていますw特にアロマトリートメントの施術前はとても必要で、呼吸を整えるために芳香浴も取り入れます。特にイライラやモヤモヤなど不安定な状態の時は呼吸が浅くなりがちです。それと私は人見知りな人ですので、はじめましてのお客様の時はとても緊張します。そんな時、呼吸を安定させる為の香りは『フランキンセンス』がいい。香りだけに集中し、数回深呼吸します。そして、芳香浴後にストレッチ&軽いピラティスをすると、心も体もスッキリ安定します。そして万全な状態でお仕事ができるのですwwそして本日整えた後のアロマトリートメントは産後7カ月のママさん。束の間の貴重な自分だけの時間ですね。ローズ/サンダルウッドの香りでゆったりしていただきました☆

 

 

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