国立でマッサージをおこなうサットバムーンジュでアロマトリートメント

2021/12/10 ブログ
氷

【国立でマッサージをおこなうサットバムーンジュでアロマトリートメント】

例年よりここ最近の気温は高いそうですが、それでもグッと寒くなりました。身体を冷やすことは、筋肉も寒さで萎縮し張りや凝りになりやすいです。また、師走の12月。何だか分からないけどバタバタしますよね~とお客様とも話しましたが、バタバタと忙しくしていると呼吸も浅くなり循環(身体の巡り)も悪くなり、益々身体の冷えが酷くなります。とにかく、冷やさないことですよ! 私の場合、我慢している訳では全くなく、昔から『寒くないの!?』と言われるぐらいかなり薄着でして。。。しかも野菜が大好きで、この時期でも生野菜を好んで食べます。それでも身体の冷えを感じる認識が無いんですよね。しかし今年は1枚多く重ね着する事と、生野菜と根菜などの身体を温める野菜も意識して摂ろうと思っています。アロマトリートメントは呼吸も深くなりリラクゼーションを体感することで身体を緩め、巡りも良くなり身体もポカポカ暖かくすることが可能です。外側、内側からケアをして元気いっぱいこの寒い冬も過ごしたいですね☆
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