国立でマッサージをおこなうサットバムーンジュでボディケア

2021/09/15 ブログ
ストレッチポール

【国立でマッサージをおこなうサットバムーンジュでボディケア】

アロマトリートメントをおこなっていて、デコルテ部分が硬い方が多いように感じています。要因は色々あるかと思いますが、伺うと普段の姿勢が悪かったり、デスクワークでPC作業が前屈みになっていると言われる方が多いです。これらも、要因のひとつではないかと思われます。『正しい姿勢』は常に言われることですよね。普段、姿勢には気を付ける様にしていますが、PC作業は前屈みになりがちだし、猫背になり、巻き肩に。無意識のうちに姿勢が乱れていて、ハッとして姿勢を正すことはしばしばです。姿勢が悪いと印象も悪くなりますし、背筋が伸びれば身長も変わってきます。結構、姿勢は見てしまいます。姿勢を正せばもっと素敵なのになぁ~なんて思ったりして。。。姿勢について諸々感じながら、コンディショニングツールの『ストレッチポール』を購入しました。ご存知の方も多いかと思います。自分用に買いましたが、メニューに取り入れようかと考えています。このストレッチポールを使う事の効果は沢山ありますが、まず身体をゆるめて偏った身体を本来の状態にすること。また胸が開くことで呼吸がしやすくなり副交感神経を優位にしてリラクゼーションを促します。自分自身使ってみて、左半身に違和感があるのがわかりました。実は右肩の調子が悪く右半身の方が歪んでいるかと思っていたんだけど、あれ左側が。。。という気付きが。やってみないとわからない事ってありますよね。毎日お勧めメソッドを実践して身体の調子をみようと思っています。

 

 

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