国立でマッサージをおこなうサットバムーンジュでボディケア

2021/08/01 ブログ
丸い氷

【国立でマッサージをおこなうサットバムーンジュでボディケア】

毎日、暑いですね。冷房を効かせている部屋でもお客様がいらっしゃると、一気に部屋の温度が上がりますww 例のミントタオルでクールダウンしていただいてから、レッスンをスタートさせています。この時期の香りはペパーミントやユーカリなんかは清涼感がありスッキリしていいですね。ブレンドも夏らしい精油が人気です。そんな私自身、この夏の暑さに乗り切れていなくて、もともと沢山食べる人ですが食が細くなり2㎏ぐらい体重が減ってしまいました。2㎏ぐらい落としても良いぐらいですが、あまり食べていないだけで良い減り方ではないですから、上手に食事も摂れるようにしたいと思います。質の良い睡眠、バランスの良い食事、そして今年はアイススラリーを上手に取り入れながら、熱中症にも気を付けて、まだまだ続く夏を元気に過ごしましょう☆

 

アイススラリーってこれ!

 

 

 

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