国立でマッサージをおこなうサットバムーンジュでリフレッシュ
【国立でマッサージをおこなうサットバムーンジュでリフレッシュ】
1回目のワクチンを打ちました。私の周りでは職域接種で済ませたり、住んでいる自治体の関係でまだまだ先だという人もいてバラバラです。インフルエンザのワクチンも打ったことが無く、ワクチン接種は初体験でございます。。今のところは腕がダルく、痛みが少しあります。この程度で終わって欲しいものです。接種後に衝動買いした、カレルチャペックのフレーバーティー♡5種類も買ってしまいました。ここはパッケージが可愛い。暑い日が続いていて水分補給はとても大切。普段、水分摂取が少ない人なので、ハーブティーや美味しいお茶でリフレッシュしながら、沢山飲めるように工夫をしています。体重1gに対して4mlの水分が必要なんだそうですよ。だから体重50kgの人であれば2Lは摂取しないとダメなんですよね。夏は始まったばかり。熱中症に気をつけて、暑い夏を乗り切りましょう☆*。
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