国立でマッサージをおこなうサットバムーンジュで睡眠の質を上げる

2021/02/07 ブログ
本

【国立でマッサージをおこなうサットバムーンジュで睡眠の質を上げる】

たまに、立川市の電子図書館を利用しています。非常に便利です。これからの未来は、図書館へ行かなくても全てが画面の中で成立する電子図書になるかもしれませんね。kindleが欲しいと頭をよぎります。。。医師の長尾和宏著『病気の9割は歩くだけで治る』という本を読みました。やはり長い間、診療をしてこられた経験値をもとに記されている内容は、とても納得できる内容でした。その中で《睡眠》と歩くことに関して書かれているんですが、日本は睡眠薬大国で、ある種の睡眠薬の消費量はアメリカの6倍、中国とは45倍も多いそうです。また睡眠薬は依存性が有るため、海外では規制されていますが日本はほぼ使い放題なんだとか。そこで、長尾医師は薬を飲まなくても歩けばいいと根拠も合わせて言われています。最近よく歩いているので、読んでみました。やっぱり歩くことって大事なのね。そして睡眠も大切。何度もこのブログでも書いていますが、眠れないというのは辛いものです。睡眠障害となると昼間の活動にも影響が出ますので、改善したいですよね。当サロンへ、寝つきが悪い、眠れない日があるので、「寝たいんです」と言われて来店される方も多いです。「寝ませんよ!」という方もいらっしゃいますが。。。w 先日のお客様は「最初の脚だけなんとなく覚えているけど、あとは全く覚えていない!!」と言われるぐらい深いリラクゼーションを促すことができました。またその日の夜はよく眠れると言われる方が多いです。つかの間の時間ですが、トリートメント中だけでも深い眠りの時間となるよう香りとタッチングでアプローチをしています。話は戻りますが、特に生活習慣病でお悩みの方は、この長尾先生の著書をお勧めします。生活の質(QOL)を高めましょう☆

 

 

~新型コロナウィルス感染症拡大防止対策に関して~

当サロンとしまして当面の間、営業時間を19時までとさせていただきます。基本的な対策(マスク着用など)は必須とし催行人数もこれまで通り、おひとりもしくはひと組と致します。また催行中は冷気が入りますが、度々の換気をおこないます。尚、オンラインでの講座やレッスンは基本的におこなっておりませんが、ご希望であればご相談ください。ご協力のほど、宜しくお願い致します。

 

 

 

~プライベートサロン

アロマテラピー&メディカルハーブ教室~

SattvaMoonju(サットバムーンジュ)

Open 10:00~19:00   不定休

お問い合わせ 080-9287-1032

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