国立でマッサージをおこなうサットバムーンジュでリラクゼーション

2020/11/10 ブログ
デザート

【美味しい物とストレスの関係】

論文の様なタイトルですが。。私の場合、何かしらのストレス(疲労も含む)を受けると美味しい物を見つけて食べてしまうケースが多いように思います。そんな写真は、美味しいキャンディー屋さんパパブブレのグミキャンディー。地元の伊勢丹に期間限定でショップができたので早速行ってみました。これはゼリーに近いですが、グミが大好き。アメリカのハリボーは少し硬いから日本のグミが好みです。更に甘い物を食べる傾向がありますね。そしてグミは甘い。食べる→体重増加に繋がる。増量に気付き、これらの間食類を断てば直ぐ戻ります。そんな時にもアロマテラピーでアプローチできるんです◎ 何か食べたい!と思った時や食事前に甘い香りで芳香浴を。フローラル系や柑橘系の香りがいいですね。何となく食べた気になり制限することが出来ます。もちろん香りに頼るだけじゃなくて、意識も必要ですよ‼︎ 是非お試しください☆

 

 

~プライベートサロン

アロマテラピー&メディカルハーブ教室~

SattvaMoonju(サットバムーンジュ)

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