国立でマッサージをおこなうサットバムーンジュで健康的な貴方に

2020/10/19 ブログ
ラベンダー

【免疫力を強化!】

最近、お喋りし過ぎると声が枯れますwもともと発声は悪いんじゃないかと思ってるので、声枯れするのは自分でもわかる気がしています。声帯も筋肉ですからね。加齢と共にダラダラお喋りできないのかも。。声帯の筋肉ってどうやって鍛えるんだろう⁈ お喋りはストレス発散のひとつ。おバカな話で笑い転げるのが1番です。可笑しくなくても笑うだけで免疫力は高まるそうですよ。これから、引き続きコロナ対策の他にインフルエンザなどにも注意しなければならないですね。ストレスを跳ね飛ばし、なるだけバランスの良い食事に質の良い睡眠はとても大切ですよ☆*。