国立でマッサージをおこなうサットバムーンジュで習い事

2020/04/26 ブログ
ノコギリソウ

【アロマテラピー/メディカルハーブによる自然療法】

てんとう虫が止まっていた「ヤロウ」です。和名ノコギリソウ。葉っぱがノコギリの刃に似ていることから名付けられたそう。これは去年の写真ですが、もう少しで小さなピンクと白い花が咲きます。そして大変貴重な青い精油が抽出されます。/////ちょっと前に両腕が筋肉痛のような痛みがあり腕を上げるのが辛かった。そして、ほぼ同じタイミングで腰に痛みが。動くと痛いんです。どちらも全く原因が分からずどうしたんだろう!?と色々考えていたら。。。どちらにも原因がありました。腕の痛みは、痛いのは上腕三頭筋(力こぶが出ない方)で、先日物につまづき両ひざから転んだ時に両腕で上半身を支えたために、いい具合に三頭筋に刺激が入り筋肉痛になったのではないかと。今は全然痛くないから。上腕二頭筋は十分すぎるくらいに育ってるので、これで三頭筋も引き締まってくれると理想的なのにな。あと、腰に関しては最近在宅で仕事をしている時はバランスボールに座ってPC作業をしています。腰が痛くなる前に通算10時間くらい座っていたので、そのせいかと。今は全然痛くないから。これで体幹が鍛えられてたらいいのにな。私の場合、痛みは物理的なものでした。でも単に「痛み」と言っても様々な要因があります。アロマテラピーやメディカルハーブは医療ではないので「診療行為」はできませんが、その痛みの要因を様々な角度から探り改善や緩和のお手伝いをしていく自然療法です。香りやハーブにそんなチカラがあるなんて不思議ですが、あるんですよ☆