国立でマッサージをおこなうサットバムーンジュ、健康的な貴方に

2020/02/21 ブログ
アサイー

【抗酸化力を高めて、強い身体を作る】

度々私のSNSにも出てくる、大好きなアサイードリンク。特にフルッタフルッタのドリンクが好きで、近所のスーパーで安く売っていたんですが、それでも他のドリンクと比べて高価な為売り場から無くなってしまいました。。このアサイーフルーツはポリフェノール濃度が高く、果実の油脂にはオメガ3.6.9の脂肪酸が沢山含まれているので、大変な抗酸化作用が期待できます。独特な味の為、写真のアサイーベーシックは好き、嫌い分かれるかもしれません。でもそこら辺のエナジードリンクより効くと私は思っているので、身体が弱っている時や元気を出したい時などは積極的に飲むようにしています。疲れている時に飲むと回復力が違うと実感しています。抗酸化作用の高いメディカルハーブでは、オリーブやガーリックなどが良いですね。オリーブはお茶で摂るのが簡単かも。お湯を注いで時間が経つと苦みが出て飲みづらくなるのでご注意くださいね。とにかく、今の時期免疫を上げ強い身体でいる事が重要です。コロナウイルスもまだまだ続くという話もありますので。