国立でマッサージをおこなうサットバムーンジュ、習い事

2020/02/19 ブログ
カモミール

【眼精疲労には…】

時間が空けば、確定申告書の作成中。ただ今レシート、領収書にまみれています。昨年度分からはソフトを使って作成する事を決めたので、慣れないソフトで時間が掛かったりして眼精疲労に悩まされます。そんな時、アロマテラピー/メディカルハーブ的アプローチは温湿布。私だったらカモミールの精油を使って温湿布(ホットタオル)をします。市販のカモミールのホットアイマスクもいいですが、香りが違うから。。。熱すぎないタオルを目の上に乗せ香りも楽しみながら、しばらくそのままで。ちょっとした休憩とスッキリして、またやる気が出てきますよ☆ 温湿布は慢性的な腰の痛みにもいいですね。精油はウインターグリーンがおススメ。