国立でマッサージをおこなうサットバムーンジュ、健康的な貴方に

2019/12/09 ブログ
りんご

【ナチュラルな風邪予防】

さすが12月。とても寒い日が続いています。先日関東地方も雪予報が出ましたが雪まではいきませんでした。そして冬と言えば、風邪、インフルエンザですね。すでに、インフルエンザにかかる人が出てきています。私は予防接種などしないので、手洗いにメディカルハーブの「うがいチンキ」でうがいは必ず。そして、毎日リンゴを大きいものなら半分。小さいものなら1個食べて風邪予防をしています。「1日1個のリンゴは医者いらず」と言われるぐらいビタミン摂取として有効なんだとか。昔、毎朝リンゴ+小松菜のジュースを飲んでいたら、人から色が白くなったと言われた事がありました。ビタミンは必要な栄養素です。健康的で元気な毎日を過ごしましょう☆