国立でマッサージをおこなうサットバムーンジュ、習い事

2019/07/22 ブログ
ウォーキング

【アロマテラピーを活用しながら健康的に】

アロマテラピーは様々な不調の原因を『ホリスティック(全体性)』という概念から、多角的に原因を探っていくのがアロマテラピーです。例えば、「便秘」ですと言っても、精神的なものなのか、運動不足なのか。。。コンサルテーションでお話できる範囲で(診断ではないので)、その原因を探っていきます。もしかして、運動不足?という時は、そんなアドバイスをさせていただく事もあります。私は最近、1か月の歩数を競う地元の「寄り道同好会ぶらりジャック」に参加しています。総勢30名弱。お仕事で歩数を稼ぐ人もいれば、本格的にウォーキングで歩数をカウントしたり、それぞれができる範囲でおこない、歩数を意識することでダイエットだったり脚力を付けようというものです。数か月に1回ぐらい飲み会などの交流会もあります。楽しい!とは言っても、サボりたい時もあります。。そんな時には、アロマのチカラで!やる気を出す。背中をおしてくれる精油を使って元気にウォーキング。そんな活用方法もありますよ。