国立でマッサージをおこなうサットバムーンジュは健康維持にもアプローチ
2019/07/05
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【こころの健康】
「マインドフルネス」という言葉をご存知ですか?「今、この瞬間、集中している心の在り方」を言うそうです。忙しい世の中のスピードで雑念を持たず、リラックスして今だけに集中するなんて難しいことです。あれも、これもやるべき事が沢山ある。しかし、「今」に集中していると最も自分のチカラを発揮できる状態にできるそうです。リラックスして「今」に集中するために、アロマテラピーは植物のチカラでお手伝いができることでしょう☆